Suco de uva: Mesmos benefícios para o coração como vinho?

Possivelmente. Alguns estudos sugerem que os sumos de uva vermelhos e roxos podem fornecer alguns dos mesmos benefícios cardíacos do vinho tinto, incluindo: Continuar lendo Suco de uva: Mesmos benefícios para o coração como vinho?

Dieta do carregamento de carboidratos

Uma dieta de carregamento de carboidratos, também chamada de dieta de carboidrato, é uma estratégia para aumentar a quantidade de combustível armazenado em seus músculos para melhorar seu desempenho atlético para eventos de resistência. Continuar lendo Dieta do carregamento de carboidratos

Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

Se você está tentando reduzir o açúcar e calorias em sua dieta, você pode estar se voltando para adoçantes artificiais ou outros substitutos do açúcar. Você não está sozinho. Continuar lendo Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

A cafeína tem suas vantagens, mas pode colocar problemas também. Descubra quanto é demais e se você precisa reduzir seu consumo.

Se você confiar na cafeína para acordá-lo e mantê-lo ir, você não está sozinho. A cafeína é usada por milhões de pessoas todos os dias para aumentar a vigília, aliviar a fadiga e melhorar a concentração e o foco. Continuar lendo A cafeína tem suas vantagens, mas pode colocar problemas também. Descubra quanto é demais e se você precisa reduzir seu consumo.

As dietas ricas em proteínas são seguras para perda de peso?

Para a maioria das pessoas saudáveis, uma dieta rica em proteínas geralmente não é prejudicial, especialmente quando seguido por um curto período de tempo. Essas dietas podem ajudar com a perda de peso, fazendo você se sentir mais completa. Continuar lendo As dietas ricas em proteínas são seguras para perda de peso?

Qual é a diferença entre sal marinho e sal de mesa?

As principais diferenças entre sal marinho e sal de mesa estão no seu gosto, textura e processamento.

O sal do mar é produzido através da evaporação da água do oceano ou da água dos lagos da água salgada, geralmente com pouco processar. Dependendo da fonte de água, isso deixa para trás certos minerais e elementos. Os minerais adicionam sabor e cor ao sal marinho, que também vem em uma variedade de níveis de grosseria. Continuar lendo Qual é a diferença entre sal marinho e sal de mesa?

Álcool

Quer saber se o álcool está fora dos limites com diabetes? A maioria das pessoas com diabetes pode ter uma quantidade moderada de álcool. A pesquisa mostrou que pode haver alguns benefícios à saúde, tais como reduzir o risco de doença cardíaca. Mas, a moderação é importante. Se você tiver alguma dúvida sobre se o álcool é seguro para você, verifique com seu médico. As pessoas com diabetes devem seguir as mesmas diretrizes que as pessoas sem diabetes se eles escolherem beber: Continuar lendo Álcool

Comer menos, refeições maiores podem ser mais saudáveis para mulheres obesas, sugere pesquisa

Mídia de artigos e nutricionistas iguais tem perpetuado a ideia de que para os metabolismos saudáveis indivíduos devem consumir pequenas refeições várias vezes ao dia. No entanto, uma nova pesquisa conduzida na Universidade de Missouri sugere lanches durante todo o dia podem não ser tão benéfico como se pensava, especialmente para mulheres obesas. Continuar lendo Comer menos, refeições maiores podem ser mais saudáveis para mulheres obesas, sugere pesquisa

Alimentação, problemas e déficits nutricionais, um risco significativo para crianças com autismo

Alimentação saudável não só promove o crescimento e desenvolvimento, mas também oferece oportunidades importantes para as crianças a conviver durante as refeições. Uma nova análise abrangente do comportamento em crianças com autismo alimentar transtornos do espectro (ASD) indica que estas crianças são cinco vezes mais propensas a ter um problema de alimentação, incluindo as birras extremas durante as refeições, seletividade alimentar grave e comportamentos de refeições ritualísticas. Continuar lendo Alimentação, problemas e déficits nutricionais, um risco significativo para crianças com autismo

Em países de diferentes níveis de renda, adoção de estilo de vida saudável baixa por indivíduos com doença cardiovascular

Entre os pacientes com a doença cardíaca coronária ou acidente vascular cerebral evento de países com níveis de renda diferentes, a prevalência de comportamentos de vida saudáveis (como atividade física regular, comer uma dieta saudável e não fumar) foi baixo, com níveis ainda mais baixos nos países mais pobres, De acordo com um estudo na edição de 17 de abril da JAMA. Continuar lendo Em países de diferentes níveis de renda, adoção de estilo de vida saudável baixa por indivíduos com doença cardiovascular