Padrões de alimentação e dieta - bebês e crianças

Padrões de alimentação e dieta – bebês e crianças

Uma dieta adequada à idade:

  • Dá ao seu filho uma nutrição adequada
  • É certo para o estado de desenvolvimento do seu filho
  • Pode ajudar a prevenir a obesidade infantil

Recomendações

Durante os primeiros 6 meses de vida, seu bebê precisa apenas de leite materno ou fórmula para uma nutrição adequada.

  • Seu bebê vai digerir o leite materno mais rapidamente do que a fórmula. Então, se você amamentar, seu recém-nascido pode precisar de 8 a 12 vezes por dia, ou a cada 2 a 3 horas.
  • Certifique-se de esvaziar seus seios regularmente, alimentando ou usando uma bomba de mama. Isso impedirá que eles se tornem excessivamente cheios e doloridos. Também permitirá que você continue produzindo leite.
  • Se você alimentar a fórmula do seu bebê, seu bebê comerá cerca de 6 a 8 vezes por dia, ou a cada 2 a 4 horas. Comece seu recém-nascido com 2 a 3 onças (60 a 90 mL) em cada alimentação (16 a 24 onças ou 480 a 720 mL por dia).
  • Alimente seu bebê quando eles parecem famintos. Os sinais incluem lábios chocantes, fazendo movimentos de amamentação e enraizamento (movendo a cabeça para encontrar seu peito).
  • NÃO espere até que seu bebê chore para alimentá-la. Isso significa que ela está com muita fome.
  • Seu bebê não deve dormir mais de 4 horas à noite sem alimentação (4 a 5 horas, se você estiver alimentando a fórmula). Está certo despertá-los para alimentá-los.

Você pode dizer que seu bebê está comendo o suficiente para comer se:

  • Seu bebê tem várias fraldas molhadas ou sujas durante os primeiros dias.
  • Uma vez que seu leite entre, seu bebê deve ter pelo menos 6 fraldas molhadas e 3 ou mais fraldas sujas por dia.
  • Você pode ver leite escorrendo ou pingando durante a amamentação.
  • Seu bebê começa a ganhar peso; Cerca de 4 a 5 dias após o nascimento.

Se você está preocupado seu bebê não está comendo o suficiente, fale com seu pediatra.

Você também deve saber:

  • Nunca dê mel ao seu bebê. Pode conter bactérias que podem causar botulismo , uma doença rara mas grave.
  • NÃO entregue o leite de vaca do bebê até a idade de 1 ano. Os bebês menores de 1 anos têm dificuldade em digerir o leite de vaca.
  • NÃO alimente seu bebê com alimentos sólidos até 4 a 6 meses de idade. Seu bebê não será capaz de digerir e pode sufocar.
  • Nunca coloque seu filho na cama com uma garrafa. Isso pode causar cárie dentária. Se o seu bebê quer sugar, dê-lhes uma chupeta.

Há várias maneiras de você dizer que seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos:

  • O peso ao nascer do seu bebê dobrou.
  • Seu bebê pode controlar seus movimentos de cabeça e pescoço.
  • Seu bebê pode se sentar com algum apoio.
  • Seu bebê pode mostrar que estão cheios, afastando a cabeça ou não abrindo a boca.
  • Seu bebê começa a mostrar interesse em alimentos quando outros estão comendo.

Quando chamar o Prestador de cuidados de saúde do seu bebê

Ligue para o fornecedor se estiver preocupado porque o seu bebê:

  • Não está comendo o suficiente
  • Está comendo demais
  • Está ganhando muito ou muito pouco peso
  • Tem uma reação alérgica aos alimentos

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