Os Benefícios da Melancia na Alimentação

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A melancia é fonte de vitaminas
Por muito tempo a melancia foi tratada apenas como uma fruta de verão, saborosa, refrescante, com muita água e nada mais. Continuar lendo Os Benefícios da Melancia na Alimentação

Por que os conselhos sobre alimentação mudam tanto?

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Se comer ovos, não coma carne magra. Mas não era o contrário? Continuar lendo Por que os conselhos sobre alimentação mudam tanto?

Azeite de oliva e os benefícios na alimentação das crianças

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Se existe um ingrediente que conquistou a mesa dos brasileiros, é o azeite de oliva. De sabor característico, ele é muito benéfico à saúde. Mas não são só adultos que podem complementar sua alimentação com ele. Este ingrediente oferece ainda mais nutrientes e benefícios às crianças. Continuar lendo Azeite de oliva e os benefícios na alimentação das crianças

O Tomate e seus benefícios

tomates

O tomate é o fruto da planta Lycopersicon Lycopersicum é um membro da família Solanaceae, a importância do tomate na alimentação tem aumentado nos últimos anos devido aos seus teores em micronutrientes com propriedades antioxidantes, e que pode diminuir o processo inflamatório, vai depender da quantidade deste alimento antiinflamatório ingerido. Hoje é um alimento popular onde encontramos de vários tipos, cores e tamanhos. Continuar lendo O Tomate e seus benefícios

A carne pode fazer parte de uma alimentação saudável?

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Passando pelas civilizações da humanidade, a carne tem papel significativo na alimentação do homem desde os tempos pré-históricos. Continuar lendo A carne pode fazer parte de uma alimentação saudável?

Benefícios das Folhas Verdes

folhas

A busca por uma alimentação saudável aumentou bastante nos tempos de hoje. Todos querem manter uma alimentação saudável e regrada, não apenas para manter um corpo equilibrado, mas também para evitar doenças e prolongar a vida estendendo sua qualidade ao máximo. Continuar lendo Benefícios das Folhas Verdes

A Importância do Ovo na Alimentação

ovo

A fácil digestão, o baixo preço e as qualidades nutricionais fizeram com que os ovos fossem empregados habitualmente na alimentação de pessoas de todas as idades. Mas há décadas, consumir ovo não era apenas uma conduta desaconselhável, era mortal. Durante anos as pessoas foram aterrorizadas quando o assunto era o consumo de ovos, e agora pesquisas revelam que ele não é o que parece ser. É isso mesmo! Um dos maiores vilões da saúde do coração foi finalmente absolvido da injusta acusação de aumentar o colesterol! Continuar lendo A Importância do Ovo na Alimentação

Os Benefícios do Feijão Branco‎

feijão branco

Você sabia que o feijão branco ajuda a emagrecer? A versão de um dos alimentos mais consumidos no Brasil contém uma proteína chamada faseolamina que reduz a absorção de açúcar pelo corpo e faz com que você elimine peso mais rapidamente. Continuar lendo Os Benefícios do Feijão Branco‎

Vantagens dos alimentos orgânicos

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Em relação ao alimentos convencionais, os orgânicos contém mais minerais como ferro, selênio e potássio. Continuar lendo Vantagens dos alimentos orgânicos

Sopa Alimento essencial em todas as idades.

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Sabia que a sopa é um dos melhores alimentos para uma dieta equilibrada e o método mais saudável para confeccionar e para ingerir legumes? Vamos explicar como. Continuar lendo Sopa Alimento essencial em todas as idades.