Dieta do carregamento de carboidratos

Uma dieta de carregamento de carboidratos, também chamada de dieta de carboidrato, é uma estratégia para aumentar a quantidade de combustível armazenado em seus músculos para melhorar seu desempenho atlético para eventos de resistência. Continuar lendo Dieta do carregamento de carboidratos

Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

Se você está tentando reduzir o açúcar e calorias em sua dieta, você pode estar se voltando para adoçantes artificiais ou outros substitutos do açúcar. Você não está sozinho. Continuar lendo Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

Açúcar, sal e gordura: um trio essencial na nossa dieta

Para o Dr. Richard Béliveau, bioquímico, especialista em medicina molecular e autor de vários livros sobre a comida, não o açúcar, o sal, a gordura que é um problema para a nossa saúde, mas a sua enorme quantidade nos alimentos industrial. Continuar lendo Açúcar, sal e gordura: um trio essencial na nossa dieta

O consumo de bebidas açucaradas agora ligada à insuficiência cardíaca

Nova pesquisa mostra uma ligação entre o consumo regular de bebidas açucaradas e uma maior probabilidade de insuficiência cardíaca em homens.

Embora esta seja a primeira vez que insuficiência cardíaca tem sido especialmente estudada, já existe uma riqueza de dados sobre os impactos das bebidas açucaradas sobre outras questões de saúde. Continuar lendo O consumo de bebidas açucaradas agora ligada à insuficiência cardíaca

Quais são os benefícios para a saúde de framboesas?

Conhecido como o doce da natureza, framboesas silvestres foram recolhidas para consumo por seres humanos para milhares de anos. Com sua cor rica, sabor suculento doce e poder antioxidante não são de admirar framboesas continuam sendo um dos frutos mais consumidos do mundo. Continuar lendo Quais são os benefícios para a saúde de framboesas?

Como Coca-Cola afeta o seu corpo quando você bebe

Bebidas açucaradas são considerados um dos principais contribuintes para as condições de saúde como obesidade, diabetes tipo 2 e cárie dentária. Mas você já se perguntou exatamente o que essas bebidas fazer ao seu corpo após o consumo? Um pesquisador criou um infográfico que explica o que acontece com o corpo dentro de uma hora de beber uma lata de Coca-Cola. Continuar lendo Como Coca-Cola afeta o seu corpo quando você bebe

Risco de doença cardíaca aumentou com a dieta sul

Comer uma dieta de estilo do sul rico em alimentos, ovos, carnes de órgãos fritos – tais como o fígado – e bebidas adoçadas com açúcar pode aumentar o risco de doença cardíaca coronária, de acordo com os resultados de um novo estudo. Continuar lendo Risco de doença cardíaca aumentou com a dieta sul

Quais são os benefícios de saúde do chá?

O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água. Todo o chá, incluindo os quatro principais tipos (preto, branco, verde e oolong) origina-se da mesma planta, Camellia sinensis. Apesar de todo o chá tem a mesma origem, as diferenças ocorrem na colheita e processamento. Continuar lendo Quais são os benefícios de saúde do chá?

Benefícios do Pêssego para a saúde

Pêssegos são uma fruta nativa caracteristicamente fuzzy para noroeste da China. Eles são um membro da família fruta pedra, o que significa que eles têm uma grande semente meio, junto com cerejas, damascos, ameixas e nectarinas. Continuar lendo Benefícios do Pêssego para a saúde

Benefícios da Beterraba para a saúde

Beterraba, também conhecido simplesmente como a beterraba, foi ganhando popularidade como um novo superalimenta devido a estudos recentes, alegando que beterraba e suco de beterraba podem melhorar o desempenho atlético, baixa pressão arterial e aumentar o fluxo sanguíneo. Novos produtos que incorporam este alimento altamente nutritivo estão surgindo em toda parte, especialmente em sucos e bebidas. Continuar lendo Benefícios da Beterraba para a saúde