Congestionamento

Seus peitos podem doer às vezes quando eles ficam desconfortáveis ​​ou engrossados. A maioria das mães experimentou essa plenitude em seus seios em um momento ou outro, já que seus corpos se reajustam para as mudanças nas demandas do bebê para o bebê. Um pouco de plenitude durante os primeiros dias após o nascimento é normal, mas o engrossamento excessivo, que pode ocorrer a partir de alimentos perdidos ou uma mudança na frequência com que seu bebê nutre, pode ser bastante doloroso. Continuar lendo Congestionamento

Alimentação, problemas e déficits nutricionais, um risco significativo para crianças com autismo

Alimentação saudável não só promove o crescimento e desenvolvimento, mas também oferece oportunidades importantes para as crianças a conviver durante as refeições. Uma nova análise abrangente do comportamento em crianças com autismo alimentar transtornos do espectro (ASD) indica que estas crianças são cinco vezes mais propensas a ter um problema de alimentação, incluindo as birras extremas durante as refeições, seletividade alimentar grave e comportamentos de refeições ritualísticas. Continuar lendo Alimentação, problemas e déficits nutricionais, um risco significativo para crianças com autismo

Ligação entre dieta saudável e a melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Claro, todo mundo sabe que uma dieta saudável fornece muitos benefícios de saúde para pacientes com doenças respiratórias, mas agora um novo estudo mostrou uma relação direta entre a comer peixe, fruta e produtos lácteos e a função pulmonar melhorou entre os pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Conduzido por pesquisadores nos EUA e na Europa, o estudo especificamente analisou a função pulmonar dos doentes com DPOC 24 horas depois de comer toranja, bananas, peixes e queijo. Continuar lendo Ligação entre dieta saudável e a melhor função pulmonar em doentes com DPOC

As mulheres jovens necessitam de melhor suporte para uma alimentação saudável

Em uma nova peça comentário publicado na revista Nature, os pesquisadores enfatizam que os esforços atuais para prevenir o aumento de doenças crônicas em todo o mundo, tais como doenças cardíacas e diabetes, não são eficazes e que mais precisa ser feito para proteger as gerações futuras. Continuar lendo As mulheres jovens necessitam de melhor suporte para uma alimentação saudável

Cafeína: como isso afeta a nossa saúde?

Quando nós acordamos de manhã, muitos de nós chega a tomar um café para o arranque de nossos dias. Segundo a Organização Internacional do Café, aproximadamente 1,6 bilhões de xícaras de café são consumidas em todo o mundo a cada dia. Continuar lendo Cafeína: como isso afeta a nossa saúde?

Benefícios do Alho para a saúde

Alho (Allium sativum) , uma erva amplamente utilizado como um condimento na cozinha, também tem sido usado como um medicamento ao longo da história antiga e moderna para prevenir e tratar uma ampla gama de condições e doenças. Continuar lendo Benefícios do Alho para a saúde

Alimentos que você deve comer todos os dias

dicas

A alimentação se tornou uma grande preocupação da humanidade nas últimas três décadas. Com a nova onda fitness, propagada também na internet por blogueiras, fazer exercícios físicos com frequência e manter uma dieta rigorosa se tornou mais que um simples interesse em manter um corpo bonito, virou um estilo de vida. Continuar lendo Alimentos que você deve comer todos os dias

MACARRÃO É SIM UM ALIADO DA BOA ALIMENTAÇÃO

macarrao

Ele já foi considerado o vilão das dietas, mas agora voltou a ser encarado pelos especialistas de nutrição como aliado da boa alimentação. O macarrão, principalmente o feito de massa integral, possui fibras e vitaminas E e do complexo B. Continuar lendo MACARRÃO É SIM UM ALIADO DA BOA ALIMENTAÇÃO

Pães integrais cada um tem seu benefício

Pães integrais

Pães integrais ajudam no funcionamento do intestino e reduzem o índice glicêmico. Entenda as diferenças entre vários tipos de pães e saiba quais são os benefícios deles. Continuar lendo Pães integrais cada um tem seu benefício

Os Benefícios do Queijo Na Alimentação do Dia a dia

queijo

Alguns dos Benefícios do Queijo incluem alívio da hipertensão e a osteoporose. Ele também ajuda na manutenção da saúde óssea, ganhar peso. O Queijo contem muitos nutrientes, incluindo as vitaminas, tais como vitamina C, B-6, B-12, A, D, E e vitamina K. Continuar lendo Os Benefícios do Queijo Na Alimentação do Dia a dia