Equilibrar alimentos e atividades

O que é o Balanço Energético?

Energia é outra palavra para “calorias”. Seu equilíbrio de energia é o equilíbrio de calorias consumidas através de comer e beber em comparação com calorias queimadas através da atividade física. O que você come e bebe é ENERGY IN. O que você queima através da atividade física é ENERGY OUT. Continuar lendo Equilibrar alimentos e atividades

Bebidas açucaradas esportivas erroneamente associado a ser saudável

Crianças que praticam hábitos de vida saudáveis, como comer frutas e verduras e engajar-se em atividade física podem ser negativamente impactar sua saúde, porque eles tendem a consumir grandes quantidades de sabor e esportes bebidos contendo açúcar, de acordo com a pesquisa no Michael & Susan Dell centro de vida saudável, da Universidade do Texas Health Science Center, em Houston (UTHealth). Continuar lendo Bebidas açucaradas esportivas erroneamente associado a ser saudável