Chocolates escuros no Dia dos Namorados são melhores para você

Um estudo recente, publicado apenas a tempo para Dia dos Namorados, afirma que o chocolate escuro é o caminho “coração saudável” para ir, não só no dia dos namorados, mas durante todo o ano. Dr. Gary Kaplan, diretor do Centro de Medicina Integrativa Kaplan, diz: Continuar lendo Chocolates escuros no Dia dos Namorados são melhores para você

Cafeína: como isso afeta a nossa saúde?

Quando nós acordamos de manhã, muitos de nós chega a tomar um café para o arranque de nossos dias. Segundo a Organização Internacional do Café, aproximadamente 1,6 bilhões de xícaras de café são consumidas em todo o mundo a cada dia. Continuar lendo Cafeína: como isso afeta a nossa saúde?

Comer nozes ou amendoins uma vez por dia pode diminuir o risco de morte por câncer e outras doenças

Pesquisas anteriores já haviam saudado amendoins e nozes para os seus benefícios para a saúde. Agora, um novo estudo apoia tais pesquisas, descobrindo que consumir estes alimentos pode proteger contra a morte de inúmeras doenças, incluindo câncer, doenças cardíacas e diabetes. Continuar lendo Comer nozes ou amendoins uma vez por dia pode diminuir o risco de morte por câncer e outras doenças