Dieta do carregamento de carboidratos

Uma dieta de carregamento de carboidratos, também chamada de dieta de carboidrato, é uma estratégia para aumentar a quantidade de combustível armazenado em seus músculos para melhorar seu desempenho atlético para eventos de resistência. Continuar lendo Dieta do carregamento de carboidratos

Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

Se você está tentando reduzir o açúcar e calorias em sua dieta, você pode estar se voltando para adoçantes artificiais ou outros substitutos do açúcar. Você não está sozinho. Continuar lendo Adoçantes artificiais e outros substitutos do açúcar

Melhor adequação cultural pode incentivar alimentação saudável

Uma dieta saudável é considerada chave para melhorar ou manter a saúde em geral. Mas de acordo com nova pesquisa, se um adere ao tal dieta pode depender de quão bem se encaixa com a cultura do seu país. Continuar lendo Melhor adequação cultural pode incentivar alimentação saudável

Alimentação saudável não é tão bom para a sua riqueza

Pesquisadores da Universidade de Monash, centro médico de defesa nacional, Formosa e os institutos de pesquisa de saúde nacional, Taiwan, encontraram que, embora homens e mulheres com idade superior a 65 anos que comeram saudavelmente tinham mais curtas estadias no hospital, eles eram fortes usuários de outros serviços médicos. Na verdade, eles tendem a fazer maior uso de serviços ambulatorial, cuidados preventivos e odontológicos do que aqueles que não seguiram um regime alimentar saudável. Continuar lendo Alimentação saudável não é tão bom para a sua riqueza

Ligação entre dieta saudável e a melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Claro, todo mundo sabe que uma dieta saudável fornece muitos benefícios de saúde para pacientes com doenças respiratórias, mas agora um novo estudo mostrou uma relação direta entre a comer peixe, fruta e produtos lácteos e a função pulmonar melhorou entre os pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Conduzido por pesquisadores nos EUA e na Europa, o estudo especificamente analisou a função pulmonar dos doentes com DPOC 24 horas depois de comer toranja, bananas, peixes e queijo. Continuar lendo Ligação entre dieta saudável e a melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Um novo estudo liderado por um pesquisador da Universidade de Nebraska Medical Center mostra uma ligação direta entre a comer peixe, fruta e produtos lácteos e a função pulmonar melhorou entre os pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Continuar lendo Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Dieta e exercício durante a gravidez tem escondido benefícios

Pode não ser óbvio para a balança, mas uma alimentação saudável e aumento da atividade física de caminhar durante a gravidez estão diretamente associados com uma variedade de resultados melhorados no nascimento, de acordo com pesquisadores da Universidade de Adelaide. Continuar lendo Dieta e exercício durante a gravidez tem escondido benefícios

Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Uma dieta saudável pode ajudar a proteger os rins, de acordo com dois estudos apresentados na ASN rim semana 2014 no centro de convenções de Pensilvânia em Filadélfia, PA. Continuar lendo Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Vida saudável provavelmente dá-lhe mais 10 anos de vida

Um estudo de com pessoas com média idade e mais velhos as pessoas que vivem em Norfolk, Reino Unido, sugeriu que o não fumar, ser ativo, comendo bastante fruta e legumes e beber apenas moderadas quantidades de álcool pode aumentar a expectativa de vida por uma média de 10 anos em comparação com pessoas que fazer nenhuma dessas coisas. Continuar lendo Vida saudável provavelmente dá-lhe mais 10 anos de vida

Amoras, uvas e maçãs associada a menor risco de diabetes

Um grande estudo de corte, envolvendo pesquisadores de os EUA, Reino Unido e Singapura, que incidiu sobre o consumo de frutas individual e risco de diabetes, revela que certas frutas – mas não sucos – pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em adultos. Continuar lendo Amoras, uvas e maçãs associada a menor risco de diabetes