Alimentação saudável para mulheres

Uma dieta equilibrada é uma pedra angular da saúde. Mulheres como os homens, devem desfrutar de uma variedade de alimentos, tais como grãos integrais, frutas, legumes, gorduras saudáveis, baixo teor de gordura de leite e proteína magra. Mas as mulheres também têm necessidades especiais de nutrientes e, durante cada estágio da vida de uma mulher, essas necessidades mudam. Continuar lendo Alimentação saudável para mulheres

As mulheres grávidas devem comer peixe?

Não há dúvida que grávidas e mulheres que amamentam tentam fazer de tudo para garantir um resultado saudável para seu bebê, incluindo uma dieta saudável e equilibrada que fornece os nutrientes necessários para o desenvolvimento e crescimento fetal. Nos últimos anos, tem havido um debate significativo sobre o consumo de peixe entre grávidas e mulheres que amamentam. Continuar lendo As mulheres grávidas devem comer peixe?

Muitos dieters comendo os alimentos errados devido a rotulagem enganosa

Dieters são mais atraídos para tais palavras nos rótulos como saudável do que não-dieters, que seriam Okey se todas as etiquetas foram super honestas, infelizmente, um número considerável são enganosas e dieters, muitas vezes acabam comendo oposta – alimentos insalubres, de acordo com um artigo publicado no The Journal of Consumer Research. Continuar lendo Muitos dieters comendo os alimentos errados devido a rotulagem enganosa

Benefício Dietas dos homens de boa comunicação entre casais

Comer uma dieta saudável e equilibrada é vital para toda a volta boa saúde e embora as mulheres tente manter seus maridos em uma alimentação saudável pista, a maioria dos homens casados tendem a binge em alimentos não saudáveis quando longe de casa. Continuar lendo Benefício Dietas dos homens de boa comunicação entre casais

Açúcar, sal e gordura: um trio essencial na nossa dieta

Para o Dr. Richard Béliveau, bioquímico, especialista em medicina molecular e autor de vários livros sobre a comida, não o açúcar, o sal, a gordura que é um problema para a nossa saúde, mas a sua enorme quantidade nos alimentos industrial. Continuar lendo Açúcar, sal e gordura: um trio essencial na nossa dieta