Dieta do índice glicêmico: O que está por trás as reivindicações

Uma dieta índice glicêmico é um plano de alimentação com base em como os alimentos afetam seu nível de açúcar no sangue.

O índice glicêmico é um sistema de atribuição de um número de carboidratos contendo alimentos de acordo com o quanto cada alimento aumenta o açúcar no sangue. O índice glicêmico em si não é um plano de dieta, mas uma das várias ferramentas – como contagem de calorias ou contagem de carboidratos – para orientar as escolhas alimentares. Continuar lendo Dieta do índice glicêmico: O que está por trás as reivindicações

As dietas ricas em proteínas são seguras para perda de peso?

Para a maioria das pessoas saudáveis, uma dieta rica em proteínas geralmente não é prejudicial, especialmente quando seguido por um curto período de tempo. Essas dietas podem ajudar com a perda de peso, fazendo você se sentir mais completa. Continuar lendo As dietas ricas em proteínas são seguras para perda de peso?

Pesquisa mostra que amêndoas reduzem o risco de doença cardíaca

Os cientistas descobriram que comer amêndoas em sua dieta pode reduzir o risco de doença cardíaca, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis. Continuar lendo Pesquisa mostra que amêndoas reduzem o risco de doença cardíaca

Calouras sabem como comer saudável, mas precisam desenvolver estratégias para usar em situações difíceis

Calouros universitários de o sexo feminino compreender os benefícios de comer alimentos saudáveis e saber quais os alimentos que devem incluir em suas dietas. Mas eles não têm confiança na sua capacidade de agir sobre esse conhecimento, especialmente quando se trata de obter o suficiente de cálcio, diz um novo estudo da Universidade de Illinois. Continuar lendo Calouras sabem como comer saudável, mas precisam desenvolver estratégias para usar em situações difíceis

Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Uma dieta saudável pode ajudar a proteger os rins, de acordo com dois estudos apresentados na ASN rim semana 2014 no centro de convenções de Pensilvânia em Filadélfia, PA. Continuar lendo Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Dietas de mulheres não relacionadas às ofertas locais

Hábitos alimentares dos homens canadenses estão associados com a disponibilidade de fontes de alimentos saudáveis em sua vizinhança residencial, mas são mulheres não, de acordo com pesquisadores da Universidade de Montreal e seu afiliado hospital amigo. Continuar lendo Dietas de mulheres não relacionadas às ofertas locais

Dieta saudável ligada a taxas mais baixas de morte entre os moradores de baixa renda no sudeste dos Estados Unidos

Comer uma dieta saudável foi vinculado com um menor risco de morrer de doença cardíaca, derrame, câncer ou outras doenças entre uma população de indivíduos de baixa renda vivendo nos Estados Unidos do sudeste, de acordo com a pesquisa liderada por investigadores da Universidade de Vanderbilt. Quase dois terços dos participantes no estudo foram Africano-americano. Continuar lendo Dieta saudável ligada a taxas mais baixas de morte entre os moradores de baixa renda no sudeste dos Estados Unidos

Dietas saudáveis para jovens com diabetes tipo 1 podem ser difícil para obter

Pacientes com diabetes mellitus tipo 1 (T1DM), muitas vezes, necessidade de modificar seus hábitos alimentares, mas muitos jovens com T1DM não consomem uma dieta saudável. Para saber mais sobre os desafios que os pais podem enfrentar em lhes proporcionando uma dieta mais saudável, os pesquisadores partiram para descobrir a disponibilidade de opções de alimentos mais saudáveis e a diferença de preço dos itens alimentares nas lojas frequentadas por famílias no nordeste do Kansas e Missouri ocidental. Continuar lendo Dietas saudáveis para jovens com diabetes tipo 1 podem ser difícil para obter

O que é a dieta Dukan?

A dieta de Dukan é uma abordagem nutricional proteína baseada projetada por Pierre Dukan, um nutricionista e dietista francês.

A dieta Dukan, ou método Dukan propõe um plano de alimentação saudável, que é baseado em como o homem primitivo usado para comer quando éramos caçadores-coletores. Continuar lendo O que é a dieta Dukan?

Pesquisadores questionam benefícios a longo prazo das dietas populares

Para 70% dos adultos norte-americanos que estão com sobrepeso ou obesos, saltando no popular-bandwagon dieta pode parecer como a resposta para seu dilema-perder-peso rapidamente. No entanto, uma análise de ensaios clínicos em quatro dietas populares prova conclusivos a respeito de seus benefícios a longo prazo. Continuar lendo Pesquisadores questionam benefícios a longo prazo das dietas populares