Fast Food: Dicas para escolher opções mais saudáveis

A seguir a uma perda de peso ou dieta saudável significa que você deve jurar off fast food? Não necessariamente.

Uma parada ocasional para fast food pode caber em uma dieta saudável – se você for cuidadoso sobre o que você requisita. Considere estas dicas. Continuar lendo Fast Food: Dicas para escolher opções mais saudáveis

Luzes brilhantes, escolhas saudáveis

Jantar em restaurantes de pouca luz tem sido associado a comer devagar e, finalmente, comer menos do que em restaurantes mais brilhantes, mas o iluminação também afetar o modo como saudavelmente que ordem? Continuar lendo Luzes brilhantes, escolhas saudáveis

MyPlate Ícone lançado para lembrar as pessoas a adotar hábitos alimentares saudáveis

Novo ícone de alimentos do governo federal dos EUA – MyPlate – foi lançado pela primeira-dama Michelle Obama e outros VIPs com o objetivo de ajudar os americanos fazem mais sábio e mais saudáveis escolhas alimentares. A ideia é que os consumidores a pensar cuidadosamente sobre como montar uma coleção saudável de nutrientes em seus pratos na hora das refeições. Continuar lendo MyPlate Ícone lançado para lembrar as pessoas a adotar hábitos alimentares saudáveis