Lidar com Dietas

Dietas ricas em proteínas. Dietas de baixo teor de gordura. Todas as dietas vegetais. Dietas sem carboidratos. Com todo o foco na dieta, como você descobrir o que é saudável e o que não é? Continuar lendo Lidar com Dietas

Dieta e exercício durante a gravidez tem escondido benefícios

Pode não ser óbvio para a balança, mas uma alimentação saudável e aumento da atividade física de caminhar durante a gravidez estão diretamente associados com uma variedade de resultados melhorados no nascimento, de acordo com pesquisadores da Universidade de Adelaide. Continuar lendo Dieta e exercício durante a gravidez tem escondido benefícios

Comer o pequeno almoço para melhorar a saúde do coração

Um novo estudo parece confirmar que quando você come é tão importante para a saúde como o que e quanto você come.

Pesquisadores americanos perguntaram os homens a preencher questionários sobre o que comiam e quando eles comeram então rastreados sua saúde por 16 anos. Aqueles que disseram que os desjejuns foram encontrados para ter um maior risco de ataque cardíaco ou fatal doença cardíaca coronária. Continuar lendo Comer o pequeno almoço para melhorar a saúde do coração