Estudo ilumina ainda mais os benefícios saudáveis para o coração da dieta mediterrânea

Uma nova pesquisa ilumina ainda mais os benefícios saudáveis para o coração da dieta mediterrânea, amarrando o plano alimentar para níveis mais baixos de plaquetas e glóbulos brancos, dois marcadores de inflamação. A inflamação tem uma associação com maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Os resultados do estudo são publicados on-line no sangue, o Jornal da Sociedade Americana de Hematologia (ASH). Continuar lendo Estudo ilumina ainda mais os benefícios saudáveis para o coração da dieta mediterrânea

Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

Um novo estudo liderado por um pesquisador da Universidade de Nebraska Medical Center mostra uma ligação direta entre a comer peixe, fruta e produtos lácteos e a função pulmonar melhorou entre os pacientes com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Continuar lendo Dieta saudável associada com melhor função pulmonar em doentes com DPOC

As mulheres grávidas devem comer peixe?

Não há dúvida que grávidas e mulheres que amamentam tentam fazer de tudo para garantir um resultado saudável para seu bebê, incluindo uma dieta saudável e equilibrada que fornece os nutrientes necessários para o desenvolvimento e crescimento fetal. Nos últimos anos, tem havido um debate significativo sobre o consumo de peixe entre grávidas e mulheres que amamentam. Continuar lendo As mulheres grávidas devem comer peixe?

Padrões alimentares variam entre crianças com sobrepeso e com peso normal

Crianças com excesso de peso relataram mais frequente ingestão de alimentos saudáveis como frutas, legumes, peixe, pão integral e batatas bem como queijo de baixa energia e iogurte em comparação com crianças de peso normal. Isto vem de um estudo recente de pesquisadores da Telemark University College e o Instituto norueguês de saúde pública. Continuar lendo Padrões alimentares variam entre crianças com sobrepeso e com peso normal

Potência: salmão transgênico autorizado nos EUA

Salmão do Atlântico cruzado com chinook Pacífico

Salmão transgênico é “próprio para consumo” acreditam que as autoridades de saúde dos EUA. Estamos muito contentes de aprender! Ele é “baseado em uma análise abrangente da evidência científica fornecida ‘, foi tomada a decisão de autorizar o salmão GM produzido por uma empresa americana,” AquaBounty Technologies “… um programa. Agora, pois, os americanos podem encontrar nos seus supermercados ou em sua placa de salmão geneticamente modificado restaurante. Como? O peixe em questão são o salmão do Atlântico que nunca vai ver o mar, como criados em fazendas, no interior terra. Continuar lendo Potência: salmão transgênico autorizado nos EUA

O que comer para prevenir a doença de Alzheimer?

Muito resultados encorajadores indicam que uma boa dieta pode ajudar muito as perdas cognitivas lento de envelhecimento normal e aqueles associados com a doença de Alzheimer. No menu: vegetais de folhas verdes, frutas, nozes, grãos integrais, peixe e azeite de oliva. Continuar lendo O que comer para prevenir a doença de Alzheimer?

Comer peixe durante a gravidez pode impulsionar o desenvolvimento do bebê, não prejudicar a ele

Os peixes são um dos maiores itens na lista de alimentos para evitar se você estiver grávida, devido aos problemas de desenvolvimento pensado para ser associado com a exposição ao mercúrio. No entanto, um novo estudo – publicado no American Journal of Clinical Nutrition – sugere que os benefícios do desenvolvimento conferidos pela mãe que consumir peixe durante a gravidez podem compensar os riscos relacionados com o mercúrio. Continuar lendo Comer peixe durante a gravidez pode impulsionar o desenvolvimento do bebê, não prejudicar a ele

Qual é a dieta vegetariana? Quais são os benefícios de uma dieta vegetariana?

O termo vegetariano geralmente significa uma pessoa que não consome produtos de origem animal; isto inclui animais terrestres e marítimos. A maioria dos vegetarianos que geralmente consomem ovos e laticínios (produtos lácteos). Continuar lendo Qual é a dieta vegetariana? Quais são os benefícios de uma dieta vegetariana?

Óleos de peixe: Benefícios para a saúde

Os óleos de peixe provenientes de peixes gordos, também conhecidos como peixes oleosos, especificamente o tecido de peixes gordos, como a truta, cavala, atum, arenque, sardinha e salmão. Continuar lendo Óleos de peixe: Benefícios para a saúde

O Top 10 alimentos saudáveis

Imagine uma escolha de alimentos que foram saboroso, nutritivo e bom para sua saúde ou seja, eles ajudaram a manter um peso corporal saudável, melhorou seu humor global, e reduziu seu risco de desenvolver doenças. Continuar lendo O Top 10 alimentos saudáveis