A cafeína tem suas vantagens, mas pode colocar problemas também. Descubra quanto é demais e se você precisa reduzir seu consumo.

Se você confiar na cafeína para acordá-lo e mantê-lo ir, você não está sozinho. A cafeína é usada por milhões de pessoas todos os dias para aumentar a vigília, aliviar a fadiga e melhorar a concentração e o foco. Continuar lendo A cafeína tem suas vantagens, mas pode colocar problemas também. Descubra quanto é demais e se você precisa reduzir seu consumo.

Óleo de Prímula: Benefícios e Efeitos colaterais

O óleo de prímula é extraído das sementes da planta de prímula (Oenothera biennis) – um wildflower que cresce no leste e centro da América do Norte.

Originalmente, prímula foi usada pelos nativos americanos para fazer cataplasmas e curar feridas. Também foi tradicionalmente comido e usado como uma folha vegetal. Continuar lendo Óleo de Prímula: Benefícios e Efeitos colaterais