O que devo evitar comer se tiver doença celíaca?

Evitar alimentos com glúten, uma proteína encontrada naturalmente no trigo, centeio e cevada, é fundamental no tratamento da doença celíaca. Remoção de glúten de sua dieta irá melhorar os sintomas, curar danos ao seu intestino delgado, e evitar mais danos ao longo do tempo. Enquanto você pode precisar evitar certos alimentos, a boa notícia é que muitos alimentos saudáveis, sem glúten e produtos estão disponíveis. Continuar lendo O que devo evitar comer se tiver doença celíaca?

Pão é ruim para você?

Pão tem sido um grande grampo da dieta humana há milhares de anos.

Quanto mais cedo o Império Romano, pão foi um acompanhamento comum para a maioria das refeições. Pão, em suas diversas formas, continua a ser o alimento mais consumido regularmente em todo o mundo devido à sua conveniência, portabilidade, nutrição e sabor. Continuar lendo Pão é ruim para você?

O Top 10 alimentos saudáveis

Imagine uma escolha de alimentos que foram saboroso, nutritivo e bom para sua saúde ou seja, eles ajudaram a manter um peso corporal saudável, melhorou seu humor global, e reduziu seu risco de desenvolver doenças. Continuar lendo O Top 10 alimentos saudáveis