Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Uma dieta saudável pode ajudar a proteger os rins, de acordo com dois estudos apresentados na ASN rim semana 2014 no centro de convenções de Pensilvânia em Filadélfia, PA. Continuar lendo Protegendo seus rins através com uma alimentação saudável

Dietas de mulheres não relacionadas às ofertas locais

Hábitos alimentares dos homens canadenses estão associados com a disponibilidade de fontes de alimentos saudáveis em sua vizinhança residencial, mas são mulheres não, de acordo com pesquisadores da Universidade de Montreal e seu afiliado hospital amigo. Continuar lendo Dietas de mulheres não relacionadas às ofertas locais

Psicologia da escolha de alimentos

Investigadores estão a desafiar as crenças convencionais sobre a eficácia das estratégias tradicionais para incentivar uma alimentação saudável. O Simpósio, “Desafiando equívocos sobre a psicologia de comida escolha,” inclui quatro apresentações que abordam questões como a nocividade do peso-estigma, incentivar escolhas saudáveis e estratégias para ajudar crianças e adolescentes. O simpósio é destaque na convenção anual de 16 SPSP em Long Beach, Califórnia. Continuar lendo Psicologia da escolha de alimentos

Dieta Mediterrânica: Fatos e Benefícios para a saúde

Tradicionalmente, a Europa Ocidental tem duas abordagens nutricionais gerais – a Norte-Europeu e do Sul da Europa. A dieta mediterrânica é do sul da Europa, e mais especificamente incide sobre os hábitos alimentares do povo de Creta, grande parte da Grécia e sul de Itália. Continuar lendo Dieta Mediterrânica: Fatos e Benefícios para a saúde

Estudo destaca que frutas e vegetais podem ajudar na perda de peso

Mais de 66% dos americanos estão agora classificados como acima do peso ou obesos. Mas um estudo recente, publicado na revista PLoS Medicine, mostra que o consumo de certas frutas e vegetais pode ajudar a manter ou controlar o peso corporal. Continuar lendo Estudo destaca que frutas e vegetais podem ajudar na perda de peso

Consumir uma variedade de frutas Reduz o risco do cancro do pulmão

Comer cinco porções de frutas e vegetais por dia é um dos meios que os especialistas mais frequentemente recomendados para prevenir o câncer. Agora, o estudo EPIC Europeu realizado por pesquisadores de 10 países mostrou que, no caso de câncer de pulmão, o importante não é apenas a quantidade, mas também a variedade de fruta consumida, o que pode reduzir o risco em até 23% .. “Esta pesquisa parece mais profundamente a relação entre dieta e câncer de pulmão”, María José Sánchez Pérez, co-autor do estudo e diretor do Cancer Registry Granada na Escola Andaluza de Saúde Pública, diz SINC Ela diz: ” Além da quantidade consumida, também é importante levar em conta a variedade. Continuar lendo Consumir uma variedade de frutas Reduz o risco do cancro do pulmão

Quais são os benefícios para a saúde de folato?

A vitamina B9, mais comumente conhecido como folato ou ácido fólico, se encontra em uma ampla gama de alimentos, incluindo vegetais de folhas verdes, cereais, carnes e frutas. Continuar lendo Quais são os benefícios para a saúde de folato?

Benefícios do Sábio para a saúde

Frutas e vegetais muitas vezes vêm facilmente à mente quando se discute os alimentos mais saudáveis ​​do mundo. Os benefícios de saúde incrível associados com o consumo de frutas e legumes alto conteúdo de minerais e vitamina e não pode ser negado. Mas não se esqueça sobre ervas e especiarias frescas, que podem ter capacidades extremamente altas antioxidantes e embalar grande sabor em uma refeição, enquanto a redução na ingestão de sódio. Continuar lendo Benefícios do Sábio para a saúde